蒜苗腊肉的做法
步骤
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1
洋葱和辣椒切块，胡萝卜切片，蒜苗切成长短适中。
步骤
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2
香肠用温水洗净后切成片放在锅里蒸上5-8分钟。
步骤
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3
蒜泥和洋葱爆香
步骤
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4
胡萝卜和辣椒放进去煸炒
步骤
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5
加入豆豉后再放些水闷一下。
步骤
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6
成品出锅
蒜苗腊肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.4
克
少吃
糖尿病人群
104.6
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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