酸奶的做法
步骤
step
1
1000毫升牛奶，放一包乳酸菌，500毫升牛奶就放半包
步骤
step
2
普通的纯牛奶就可以了
步骤
step
3
先到一瓶牛奶，再倒一包乳酸菌，然后再把其余的三瓶牛奶，倒进容器里，搅拌均匀。
步骤
step
4
酸奶机插上电，功能 十个小时。
步骤
step
5
做好 加白糖拌匀。
步骤
step
6
然后，可以装倒这一个个小瓶子里。放冰箱冷藏。
酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
我都是在晚上8点做酸奶，到明天早上7点完成了。这种自制酸奶，放冰箱冷藏，保质期三天。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.34
克
多吃
糖尿病人群
64
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
调调(来自腾讯.....)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢