酸奶冰淇淋的做法
步骤
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1
酸奶加水怡搅拌均匀
步骤
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2
加入细砂糖
步骤
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3
加入奶粉
步骤
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4
加入淡奶油
步骤
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5
搅拌均匀
步骤
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6
倒入冰淇淋机搅拌到比较浓稠的状态
步骤
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7
倒入模具内冷冻四个小时以上
步骤
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8
我拿了一部分倒在模具内，可以冻成雪糕
酸奶冰淇淋的成品图
酸奶冰淇淋的烹饪技巧
技巧
tips
1、我用的是冰淇淋机，没有的可以淡奶油完全打发以后再和酸奶糊搅拌在一起；
2、用的是无糖酸奶，如果用有糖的，配方中糖需要减少；
3、用机器成品会比较顺滑，没有的机器的可以在冷冻过程中经常拿出来搅拌一下
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.16
克
不吃
糖尿病人群
180.1
大卡
少吃
减肥人群
10.4
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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