酸奶的制作的做法
步骤
step
1
准备好纯牛奶；
步骤
step
2
纯牛奶倒入容器里，容器用之前一定要用开水消毒；
步骤
step
3
准备好酸奶发酵剂；
步骤
step
4
取出一小包也即1g,倒入搅拌均匀；
步骤
step
5
8~12小时后美味的酸奶就做好了，时间越久凝固越好，也会越酸哦。
酸奶的制作的成品图
酸奶的制作的烹饪技巧
技巧
tips
1、清洗干净器具，不能有细菌残留；
2、一定要搅拌均匀；
3、制作的时候温度不能高于45°，不然会杀死菌种，导致不能发酵。
4、做好的酸奶，密封冷藏16小时口感最佳。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.53
克
少吃
糖尿病人群
70.3
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
安于厨静于世的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢