酸奶多肉葡萄做法/多肉酸奶葡萄的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
取葡萄肉
步骤
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3
加入出品杯中
步骤
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4
用捣棒捣碎
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5
加入酸奶
步骤
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6
在冰沙机中加入冰块
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7
加入绿茶
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8
加入糖浆
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9
取葡萄浓浆
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10
取葡萄浓浆，倒入冰沙机
步骤
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11
启动冰沙机，打成冰沙
步骤
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12
打成冰沙
步骤
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13
打成冰沙后，倒入出品杯
步骤
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14
完成
酸奶多肉葡萄做法/多肉酸奶葡萄的成品图
酸奶多肉葡萄做法/多肉酸奶葡萄的烹饪技巧
技巧
tips
馥苏葡萄浓浆50ml、馥苏调味糖浆20ml、馥苏茉莉绿茶100ml、冰块250g、巨峰葡萄果肉70g、酸奶70g
制作步骤：
1.葡萄果肉、酸奶依次放入出品杯中；
2.葡萄浓浆、糖浆、茉莉绿茶、冰块依次放入沙冰壶中，打成冰沙状后倒入出品杯中即可。
茉莉绿茶：茉莉绿茶17.5g+开水500ml，泡6分钟后滤出茶汤即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.27
克
不吃
糖尿病人群
92
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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