酸奶核桃的做法
步骤
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1
准备好干净的容器和牛奶
步骤
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2
把牛奶倒入容器内
步骤
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3
倒入菌包
步骤
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4
把酸奶机调制酸奶键，发酵8小时即可
步骤
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5
把发酵好的酸奶取出一小部分，盛入碗里
步骤
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6
倒入蜂蜜
步骤
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7
放入橙子块和香蕉片
步骤
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8
核桃压碎，撒在酸奶上即可
酸奶核桃的成品图
酸奶核桃的烹饪技巧
技巧
tips
1、酸奶机是美食杰活动的奖品，很方便，能做醪糟能做酸奶
2、除了核桃碎还可以加入其它的坚果
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
60.9
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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