酸奶鸡蛋饼的做法
步骤
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1
准备所有食材
步骤
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2
将鸡蛋搅散
步骤
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3
倒入酸奶
步骤
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4
搅拌均匀
步骤
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5
加面粉
步骤
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6
搅匀至无颗粒
步骤
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7
不粘锅预热，加入适量面糊
步骤
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8
中小火煎凝固
再翻面，两面煎上色全熟即可出锅
酸奶鸡蛋饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.05
克
多吃
糖尿病人群
111.5
大卡
少吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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