酸奶麦片脆的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
橙子先切去两头
步骤
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3
然后在表面竖着划一刀
步骤
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4
这样橙子就轻松剥开了
步骤
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5
然后切成小块
步骤
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6
桃子用盐洗净表面切成小块
步骤
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7
杯子里倒入酸奶，加上适量水果和麦片脆、蜂蜜拌匀即可食用
酸奶麦片脆的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.87
克
少吃
糖尿病人群
79.2
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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