酸奶芒果杯的做法
步骤
step
1
原料：酸奶、芒果和黑芝麻
步骤
step
2
芒果去皮切块，倒入果汁杯中
步骤
step
3
加入酸奶，酸奶是买的，本身有甜味
步骤
step
4
加入黑芝麻，黑芝麻是炒熟的
步骤
step
5
按果汁机的按钮，进入冷饮程序，40秒就可以喝到好喝的酸奶芒果杯喽
步骤
step
6
一直都喜欢用酸奶和芒果榨汁喝
酸奶芒果杯的成品图
酸奶芒果杯的烹饪技巧
技巧
tips
酸奶要冷藏一下，口感会更清爽，没有芝麻也可以不用，或者加入其他的坚果累，黑芝麻是炒熟的。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
77.6
大卡
多吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
飘雪的季节(来自腾讯....)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢