酸奶美食的做法
步骤
step
1
纯奶做成酸奶备用
步骤
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2
山药去皮蒸熟
步骤
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3
蒸熟的山药加自制酸奶捣成山药泥
步骤
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4
蓝莓果酱加凉白开水搅匀
步骤
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5
山药泥浇上蓝莓果酱，好吃的蓝莓山药泥做好了
步骤
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6
酸奶加草莓做成草莓酸奶
步骤
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7
归一，进口澳牛，全程有机，归一品质纯牛奶”
酸奶美食的成品图
酸奶美食的烹饪技巧
技巧
tips
归一牌有机纯奶不含添加剂用它做成的酸奶要在短期馁食用
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
55.7
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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