酸奶蜜豆卷的做法
步骤step
1
所有擦料混合揉至扩展阶段继续基础发酵至2倍大；
步骤step
2
分割成2份，滚圆，松弛15分钟；
步骤step
3
擀成椭圆形；
步骤step
4
铺上蜜豆；
步骤step
5
从上而下卷起，收紧捏口，温暖湿润处最后发酵；
步骤step
6
用刀在表面划两道，预热烤箱200度25分钟。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
86.9
大卡
多吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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