酸奶奶冻的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
酸奶放入奶锅，用小火加热至酸奶微微沸腾
步骤
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3
将淀粉放入碗中，加入少量水化开
步骤
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4
将淀粉液慢慢倒入小锅中，不断搅拌
步骤
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5
小火熬煮并不断搅拌，直至奶液变得浓稠
步骤
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6
将奶液倒入模具中，放入冰箱冷藏一夜（若奶液太稀可以冷冻）
步骤
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7
拿出盒子，将奶冻切块，裹上椰蓉即可
步骤
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8
味道不错哦！
酸奶奶冻的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.63
克
不吃
糖尿病人群
112.3
大卡
少吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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