酸奶苹果的做法
步骤
step
1
取一小撮盐，将苹果洗净。或者洗净后去皮。
步骤
step
2
将洗净的苹果切成小块。
步骤
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3
酸奶倒入苹果中
步骤
step
4
搅拌均匀就可以吃了
酸奶苹果的成品图
酸奶苹果的烹饪技巧
技巧
tips
酸酸甜甜很好吃，热量也低。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
51.4
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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