酸奶葡萄冰沙的做法
步骤
step
1
葡萄洗净去皮，用勺子捣烂，去籽
步骤
step
2
倒入酸奶
步骤
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3
加入少量饮用水（喜欢冰沙重一点可以多加水）
步骤
step
4
保鲜膜封好放入冰箱冷冻室
步骤
step
5
完成啦
酸奶葡萄冰沙的成品图
酸奶葡萄冰沙的烹饪技巧
技巧
tips
酸甜味的葡萄吃起来更爽口哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
47.6
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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