酸奶水果粒的做法
步骤step
1
白兰瓜和西红柿洗净去皮切成粒
步骤step
2
把酸奶倒在切好的水果粒上
步骤step
3
把酸奶和水果混合搅拌一下 放入冰箱冷藏20分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
72
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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