酸奶松饼的做法
步骤
step
1
备个无水无油的料理盆，把鸡蛋磕入盆中倒入酸奶，糖粉充分搅拌均匀。
步骤
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2
接着筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀，面糊无干粉，无颗粒即可。
步骤
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3
把面糊放一边静置片刻，备个不粘的平底锅，我选了多功能不粘煎盘，倒入少许食用油。
步骤
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4
把面糊装入裱花带中，锅热后，就把面糊挤入盘中，一个小圆饼形状。
步骤
step
5
锅中松饼煎制一会就出现密集的泡泡，就可翻面继续煎制，全程要小火不然易煎焦。
酸奶松饼的成品图
酸奶松饼的烹饪技巧
技巧
tips
松饼很美味，孩子早上能吃一盘，我给旁边还搭配了点水果，营养更加均衡了，也可配一杯牛奶或者豆浆，保证吃的饱饱，活力十足。这样的早点也非常适合我们大人食用，我们可搭配一杯咖啡就是美好的下午茶了呢！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.51
克
不吃
糖尿病人群
193.6
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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