酸奶仙草冻的做法
步骤
step
1
仙草粉倒入碗中，倒入200ml水搅拌均匀
步骤
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2
锅中倒入800ml水烧开后关火，倒入仙草水，边倒边搅拌
步骤
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3
重新开火，边煮边搅拌
步骤
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4
烧开后关火
步骤
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5
用过滤网过滤到保鲜盒中，放凉后进冰箱冷藏四小时以上
步骤
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6
取适量烧仙草放入碗中
步骤
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7
倒入酸奶
步骤
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8
加入葡萄干
酸奶仙草冻的成品图
酸奶仙草冻的烹饪技巧
技巧
tips
烧仙草可以任意搭配，比如芋圆、西米、蜜豆和各种水果等等。酸奶也可以换成牛奶、奶茶、蜂蜜等等，都是非常美味的。一次可以多做些，想吃时就可以随时取，更方便。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
19
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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