酸奶玉米饼的做法
步骤
step
1
准备酸奶，鸡蛋。
步骤
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2
将鸡蛋打散倒入酸奶搅拌均匀
步骤
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3
面粉加入玉米面放入盆中
步骤
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4
放入发酵粉，白糖。
步骤
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5
搅拌均匀
步骤
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6
发酵1小时左右
步骤
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7
电饼铛加热刷上少许油，倒入面糊。
步骤
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8
小火慢烙
步骤
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9
烙至两面金黄
步骤
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10
装入盘中，喧软营养。
酸奶玉米饼的成品图
酸奶玉米饼的烹饪技巧
技巧
tips
和面过程中，面糊不要太稀。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
38.22
克
不吃
糖尿病人群
302.6
大卡
不吃
减肥人群
5.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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