蒜泥豆角的做法
步骤step
1
先把豆角摘洗干净。
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2
切成寸段。
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3
锅里放少量油，放入豆角煸炒。
步骤step
4
添加适量水炖煮至熟，盛出晾凉备用。
步骤step
5
砸好的蒜泥、芝麻酱、盐、醋调匀。
步骤step
6
将豆角放到锅里。芝麻酱和蒜泥拌匀倒入锅中。
步骤step
7
翻拌均匀。
步骤step
8
放入淖好的彩椒、味精翻拌均匀即可。
步骤step
9
盛入盘中，即可享用。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
30
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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