蒜泥黄瓜的做法
步骤
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1
准备食材
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2
小米椒切段
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3
大蒜捣成泥
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4
蒜泥放碗里，放入芝麻油
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5
放入辣椒油
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6
放入蚝油
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7
放入陈醋
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8
将料汁搅拌均匀
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9
将黄瓜顺长削薄片
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10
黄瓜片卷成卷
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11
黄瓜卷摆放盘中
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12
摆放小米椒
步骤
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13
放入料汁
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14
最后再摆放些小米椒，是不是很漂亮
步骤
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15
上桌了
蒜泥黄瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
63
大卡
多吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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