蒜泥生菜的做法
步骤
step
1
把生菜洗净，
步骤
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2
蒜切碎一点，爆起来更香
步骤
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3
放入生菜，大火炒。
步骤
step
4
大火炒一分钟即可，加入鸡精就可以出锅了。
蒜泥生菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
36
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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