蒜蓉菜心的做法
步骤step
1
菜心洗净，择好，沥干水备用；
步骤step
2
热油锅，下蒜蓉爆香；
步骤step
3
倒入菜心一起翻炒，炒至菜心软身时加盐调味即可！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
11
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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