蒜蓉粉丝开背虾的做法
步骤
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1
基围虾洗净，去掉虾须虾足，开背，去掉虾线。
步骤
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2
泡好的粉丝剪断，铺盘，将虾平铺在粉丝上。
步骤
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3
蒜蓉用油炒至金黄色，加盐、黑胡椒粉、生抽调味后，放在开背的虾肉上。可据自己口味加入适量剁椒。我做的是双色的～～
步骤
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4
上锅蒸7～8分钟，出锅。
步骤
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5
撒上葱花，淋上蒸鱼豉油。可以开动了！
蒜蓉粉丝开背虾的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.91
克
少吃
糖尿病人群
104.8
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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