蒜蓉粉丝开背虾的做法
步骤
step
1
虾开背去肠，粉丝泡软，摆盘……
步骤
step
2
温油蒜蓉姜沫葱沫炒香，加盐，白糖，加料酒，蚝油，蒸鱼豉油，味极鲜酱油一点煮开，浇注主菜上
步骤
step
3
蒸锅烧开水上汽，蒸8到10分，出锅撒上葱花！0k了
蒜蓉粉丝开背虾的成品图
蒜蓉粉丝开背虾的烹饪技巧
技巧
tips
这菜很快，手快也就几分钟可上锅，蒸鱼豉油是我个人觉得要放些，清蒸海鲜嘛……
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.83
克
多吃
糖尿病人群
86.3
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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