蒜蓉粉丝娃娃菜的做法
步骤
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1
泡软的粉丝铺在娃娃菜上
步骤
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2
铺上蒜蓉辣椒酱（锅中爆香一般蒜末，加入小米椒、蚝油、生抽、白糖关火，再加入另外一半蒜末）
步骤
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3
铺上虾仁，锅开大火蒸8分钟
步骤
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4
撒上红椒碎和葱花，淋上热油即可
蒜蓉粉丝娃娃菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.01
克
不吃
糖尿病人群
66.4
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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