蒜蓉荷兰豆的做法
步骤
step
1
荷兰豆清洗干净
步骤
step
2
掐头去尾，切成菱形块（容易入味）
步骤
step
3
蒜和葱切沫
步骤
step
4
窄油烧热后，把二分之一蒜蓉和葱花放入煸香
步骤
step
5
放入荷兰豆煸炒至变色，加入适量盐，半勺味精，翻炒均匀后，加入蒜沫，香油翻炒
蒜蓉荷兰豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
26.4
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
蒜蓉荷兰豆相似菜谱
大轩轩妈的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢