蒜蓉鸡毛菜的做法
步骤
step
1
鸡毛菜摘洗干净备用！
步骤
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2
蒜葱准备爆锅使用。
步骤
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3
热锅，放油，葱蒜爆锅
步骤
step
4
放菜翻炒！
蒜蓉鸡毛菜的成品图
蒜蓉鸡毛菜的烹饪技巧
技巧
tips
简单，好吃！维生素多！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
25.2
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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