蒜蓉生蚝的做法
步骤
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1
生蚝用刷子刷刷，使劲刷，拿出吃奶的力气
步骤
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2
上锅，隔水蒸，大概2分钟左右
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3
可以备料，大蒜切末，葱，辣椒切末
步骤
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4
放入碗中，加一勺生抽，耗油
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5
热油烧开
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6
倒入碗中，让他们相爱吧
步骤
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7
搅拌搅拌均匀
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8
一勺一勺的加入
步骤
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9
成品就是这样啦
步骤
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10
出锅，好好吃
蒜蓉生蚝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
59.6
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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