蒜蓉丝瓜的做法
步骤
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1
丝瓜切段去皮。
步骤
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2
蒜切末备用。
步骤
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3
丝瓜切长条状，洗净。
步骤
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4
锅中油热，倒入蒜末，放入丝瓜条。
步骤
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5
加少许生抽，盐，加适量热水。
步骤
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6
盛出放上蒜末，蒜蓉版完成。
步骤
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7
也可锅中热辣椒，花椒油，浇在上面可做麻辣版。
蒜蓉丝瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
13.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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