蒜蓉油麦菜的做法
步骤
step
1
油麦菜洗干净控水
步骤
step
2
葱姜蒜爆香
步骤
step
3
加入油麦菜，同时放入适量的十三香、酱油、盐翻炒均匀。
蒜蓉油麦菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.95
克
不吃
糖尿病人群
93.6
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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