酸乳酪红豆三明治的做法
步骤
step
1
自制的酸奶倒在已经杀菌的过滤布上。
步骤
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2
把过滤布绑在筷子上，放在一个容器上。冰箱冷藏过滤四小时左右，把奶清完全过滤出来。国内出酸乳酪备用。
步骤
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3
把过滤出的乳酪和蜜红豆一起混合。
步骤
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4
混合好的红豆乳酪备用。
步骤
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5
自制的淡奶油吐司取四片。
步骤
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6
轻食机先预热一分钟，然后放上土一片吐司片。吐司片上提前放好红豆酸乳酪
步骤
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7
再压上一片吐司片
步骤
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8
盖子压紧，煎烤2－－3分钟
步骤
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9
烤到表面焦黄取出。
步骤
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10
切开看看，里面满满的红豆酸乳酪。配上奶香十足的淡奶油吐司片儿。吃起来满口都是奶香，非常的满足。“Bruno 让爱有味道”
酸乳酪红豆三明治的成品图
酸乳酪红豆三明治的烹饪技巧
技巧
tips
用Bruno轻食机做 三明治的时候，表皮是酥脆的感口感。可以根据自己的喜好适当地调整煎烤的时间。时间短表面就软一些。时间长表面更脆一些。个人觉得掌握在两到三分钟之间比较合适。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.82
克
少吃
糖尿病人群
88
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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