酸爽可口脆萝卜的做法
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嫩白萝卜一个,将表皮清洗干净。
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白萝卜对半切开后再对半切,一切为四。
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将切好的白萝卜薄片放入大盆中,加盐腌制20分钟,盐越多,出水越快。
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这时候底下会腌出大量的水分,将水份倒掉,尽量挤干。
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如果腌制的盐比较多,怕太咸的话,可以加入大量凉白开清洗一下,去除多余的咸味。
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碗里倒入两勺糯米醋,一勺生抽,加入蒜片、小米椒圈、一大勺白糖调成酱汁。
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将调好的酱汁倒入萝卜片中,如果量不够完全掩盖萝卜片,可以加入适量凉白开,腌制一晚上即可食用。酸酸甜甜的,还带着微微的辣味,特别开胃。
酸爽可口脆萝卜的成品图
酸爽可口脆萝卜的烹饪技巧
技巧
tips
白萝卜片厚薄要适中,太薄了咀嚼起来不够脆,太厚了腌制时间需要延长,浸泡的过程中不要沾生水,取用的时候用干爽的筷子夹取,这样腌制的萝卜片能保存一周不会坏,吃完萝卜后,腌制的酱汁还可以重复利用,如果不够咸,可以酌情加盐。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
7.28
克
少吃
糖尿病人群
41.9
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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