蒜薹炒肉的做法
步骤
step
1
将食材切好备用。
步骤
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2
锅中热油，放入葱花炒香。
步骤
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3
放入切好的里脊肉，翻炒至变色。
步骤
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4
放入蒜薹，继续翻炒。
步骤
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5
依次放入生抽、酱油、盐，炒熟出锅即可。
蒜薹炒肉的成品图
蒜薹炒肉的烹饪技巧
技巧
tips
炒肉时可适当加入料酒，可去腥哦~
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.28
克
少吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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