蒜薹炒猪肚的做法
步骤
step
1
将食材切好备用
步骤
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2
锅中入油放入生姜炒香再加入猪肚翻炒
步骤
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3
加入蒜薹
步骤
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4
加入盐
步骤
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5
放入少许生抽
步骤
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6
放入红椒
步骤
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7
加入鸡精调味
步骤
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8
翻炒均匀后装盘即可
蒜薹炒猪肚的成品图
蒜薹炒猪肚的烹饪技巧
技巧
tips
1、猪肚我是提前处理好煮过的
2、蒜薹和猪肚要稍微煮下，所以红椒后面放
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.47
克
少吃
糖尿病人群
81.5
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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