蒜薹炒猪舌头的做法
步骤
step
1
食材：蒜薹
步骤
step
2
熟猪舌头（已切片）
步骤
step
3
将蒜薹清洗一下。
步骤
step
4
放在案板上切成段。
步骤
step
5
接着，将切好的蒜薹下入沸水中焯至断生捞出。
步骤
step
6
烧锅倒油烧热，下入猪舌头和焯好的蒜薹，加少许清水翻炒翻炒。
步骤
step
7
然后，加适量的盐、鸡精。
步骤
step
8
调味炒匀即成。
蒜薹炒猪舌头的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
148.3
大卡
少吃
减肥人群
8.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢