蒜薹炒猪头肉的做法
步骤
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1
食材：蒜薹（已清洗切成段）、熟猪头肉
步骤
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2
将熟猪头肉放在案板上切成片。
步骤
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3
将蒜薹下入沸水中焯开至断生，捞出。
步骤
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4
起锅倒油烧热，下入焯好的蒜薹和切好的猪头肉翻炒翻炒。
步骤
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5
然后，加适量的生抽。
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6
加适量的盐。
步骤
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7
加适量的鸡精。
步骤
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8
调味炒匀即成。
蒜薹炒猪头肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.74
克
少吃
糖尿病人群
220.3
大卡
少吃
减肥人群
16
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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