酸汤云吞的做法
步骤step
1
香菇、胡萝卜切末
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2
放入肉馅中，调入盐、生抽、蚝油、香油拌匀
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3
酸豆角放入清水中浸泡15分钟，去掉酸涩味
步骤step
4
浸泡过的酸豆角，切段
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5
取云吞皮，放入馅料
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6
包成云吞
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7
依次把所有的云吞都包好
步骤step
8
锅中放入植物油，热后，放入酸豆角，翻炒出香味
步骤step
9
加入适量清水，烧开，下入云吞，煮熟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.59
克
少吃
糖尿病人群
181.1
大卡
少吃
减肥人群
12.2
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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