酸甜好滋味-凤梨罐头的做法
步骤
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1
凤梨切掉两头，削皮。
步骤
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2
切成薄片，用饼干切模切掉中间的菠萝心
步骤
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3
依次全部做好
步骤
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4
将清水和白砂糖一起放入锅中，中火加热至白糖融化
步骤
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5
放入菠萝煮开，可以尝下糖水甜度，不够甜再加糖
步骤
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6
煮开后转小火煮25分钟左右即可，看到菠萝颜色变深就好了
步骤
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7
瓶子提前用开水消毒擦干，菠萝罐头晾凉后装入瓶中，放入冰箱冷藏一晚再吃味道更佳。
步骤
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8
酸甜好滋味
酸甜好滋味-凤梨罐头的成品图
酸甜好滋味-凤梨罐头的烹饪技巧
技巧
tips
没有凤梨，用菠萝也可以
凤梨不泡水直接做就可以，如果是菠萝要泡30分钟淡盐水
凤梨较甜，菠萝要适量增加白糖用量
自制罐头要尽量三天内吃完
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.21
克
不吃
糖尿病人群
81.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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