蒜味剁椒拌豆芽的做法
步骤step
1
黄豆芽500克，洗净沥干
步骤step
2
大蒜头洗净切碎，葱洗净切碎，
步骤step
3
锅里水开，放下豆芽煮开10分钟，捞起沥干.
步骤step
4
放盐，糖，鸡精，剁椒，大蒜，葱，搅拌均匀.
步骤step
5
加入红油搅拌均匀即可.
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
32
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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