蒜香菠菜的做法
步骤
step
1
菠菜洗净
步骤
step
2
蒜切片
步骤
step
3
锅烧热加入少许植物油跟1勺猪油
步骤
step
4
倒入蒜片炒香
步骤
step
5
加入菠菜翻炒至断生
步骤
step
6
加盐炒匀出锅
蒜香菠菜的成品图
蒜香菠菜的烹饪技巧
技巧
tips
菠菜选嫩一点的，大火快炒，熟了立马出锅
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
152.1
大卡
少吃
减肥人群
13.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
不想吃胖的秋秋的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢