蒜香豆腐的做法
步骤
step
1
把豆腐切成小块
步骤
step
2
热锅入油直接小火煎制，一边可以准备把葱花、蒜泥、鸡粉一起倒入料酒中拌匀。
步骤
step
3
把豆腐两面煎成金黄色时，倒入汤汁，稍收汁即可装盘
步骤
step
4
装盘
蒜香豆腐的成品图
蒜香豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
小火煎制，外酥里嫩
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
103.4
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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