蒜香干拌面的做法
步骤
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1
香葱切段，大蒜拍碎备用
步骤
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2
起油锅，爆香葱蒜，熬葱油备用
步骤
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3
碗中加入糖、鸡精、生抽、老抽、清水，拌匀
步骤
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4
沸水下挂面，煮熟放入碗中
步骤
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5
淋上葱油、香葱
步骤
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6
拌匀即可
步骤
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7
开吃~
蒜香干拌面的成品图
蒜香干拌面的烹饪技巧
技巧
tips
1.熬葱油时，要开中小火，微微焦黄即可关火
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
51.94
克
不吃
糖尿病人群
341.7
大卡
不吃
减肥人群
0.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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