蒜香鸡翅的做法
步骤
step
1
鸡翅洗净以后，用剪刀在中间切开。
步骤
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2
依次把所有鸡翅都处理好。
步骤
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3
鸡翅里边加入一勺料酒，一勺蚝油，0.5勺白砂糖。
步骤
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4
加入多多的蒜蓉
步骤
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5
手上戴上手套，把鸡翅和各种调味料搅拌均匀。
步骤
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6
盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏半小时以上。
步骤
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7
把鸡翅摆入烤盘内
步骤
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8
烤箱预热200度烤20分钟
蒜香鸡翅的成品图
蒜香鸡翅的烹饪技巧
技巧
tips
鸡翅在中间对半切开，这样更加容易入味，也可以不切开。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.9
克
多吃
糖尿病人群
197.1
大卡
少吃
减肥人群
10.8
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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