蒜香烤茄子的做法
步骤
step
1
茄子洗净擦干水分放入空气炸锅，表面刷一层油，200℃烤20分钟，中间记得翻面
步骤
step
2
烤茄子时间炒香蒜蓉
步骤
step
3
茄子烤好剖开，铺上蒜蓉
步骤
step
4
撒上葱花，180℃再烤3分钟
蒜香烤茄子的成品图
蒜香烤茄子的烹饪技巧
技巧
tips
撒上葱花和蒜蓉后一定不能烤太长时间，否则蒜和葱都容易被烤干
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
33.9
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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