蒜香烤肉的做法
步骤
step
1
各材料
步骤
step
2
蒜、洋葱、姜、与调味料同放破壁机内
步骤
step
3
把腌料打成浆状
步骤
step
4
腌料倒在肉里
步骤
step
5
把肉腌上3小时以上
步骤
step
6
取一个烤盘，放上肉，涂上蜂蜜
步骤
step
7
放180度的烤箱内烤20分钟
步骤
step
8
取出肉再涂蜂蜜
步骤
step
9
再烤15分钟左右，取出
步骤
step
10
烤肉切片即可食用
蒜香烤肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
355.9
大卡
不吃
减肥人群
30.8
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
蒜香烤肉相似菜谱
火镀红叶的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢