蒜香烤虾的做法

蒜香烤虾

by 多幸福多快乐 · 6 收藏 · 3916 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
大虾10只 大蒜一头 3人份
辅料 others
适量 黑胡椒粉适量 食用油适量
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多幸福多快乐
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虾,是很多朋友推荐的补钙食材。我们老家远离海滩,至少在我20岁之前我是没见过大海的,印象中小时候家里也很少做虾,最多也就是炒点小河虾吃,偶尔去吃酒席的时候才会见到大点的虾。可能是吃的不多,虾的价格也一直都很高,所以对虾始终没有产生特别想吃的欲望。

后来是因为有了大女儿多多以后,因为在很多营养书和育儿书上都有写着要给孩子多吃点海产品,多吃鱼多吃虾,可以帮助补钙,增加营养,促进骨骼生长。才定期的每周去买两三次鱼和虾,回来学着给孩子做着吃。因为自己吃的少,也不是很爱吃,每次都是做十个左右,够孩子吃的就行了。最开始的做法也比较简单,大多是白水煮,然后蘸点儿童酱油给孩子吃,后来学会了油焖,红烧的做法,或者剥出虾仁炒着吃,渐渐的孩子们就爱上了吃虾。

这两天属实太热,买了虾回来又不想开火做,就试了一下烤虾,最起码不用在厨房里受热,烤出来的味道也是不错,而且虾皮都被烤的焦脆,我嚼了点虾皮,第一次觉得原来这种大虾的虾皮也可以很好吃啊!因为有了大蒜的香味,越嚼越好吃。又学到了一个好方法,以后家如果来客人吃饭,做这道菜肯定也会受欢迎的。具体制作过程请往下看吧!

蒜香烤虾的做法

步骤 step

1

蒜香烤虾的步骤

大虾洗净,去虾线,去虾须;

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2

蒜香烤虾的步骤

把洗好的大虾放在一个容器里,大蒜用压蒜器压成蒜蓉,再放点盐、黑胡椒粉、食用油;(油只用滴几滴就可以了,不需要太多)

步骤 step

3

蒜香烤虾的步骤

把各种调味料和虾一起拌均匀,盖上保鲜膜腌制30分钟;

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4

蒜香烤虾的步骤

把腌制好的大虾摆放在空气炸锅的炸篮里。

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5

蒜香烤虾的步骤

空气炸锅设置200度,17分钟;

步骤 step

6

蒜香烤虾的步骤

中间可以随时拉出炸篮观察一下上色情况,时间到后,拉出炸篮,取出做好的虾就可以了;

步骤 step

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蒜香烤虾的步骤

蒜香烤虾做好了,是不是很方便呢。

蒜香烤虾的成品图

蒜香烤虾成品图
蒜香烤虾成品图
蒜香烤虾成品图
蒜香烤虾成品图

蒜香烤虾的烹饪技巧

技巧 tips

没有空气炸锅,也可以用烤箱制作。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.33

多吃
糖尿病人群
58.5
大卡

多吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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