蒜香萝卜丝的做法
步骤
step
1
萝卜去皮，外面一层厚厚的像经络组织的东西太硬了，去皮的时候一定要多去点
步骤
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2
切成丝备用
步骤
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3
两根青蒜先切成段，然后每段竖切成丝
步骤
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4
锅内倒油烧热，放入萝卜丝，大火翻炒
步骤
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5
萝卜炒软的时候加入青蒜，加盐，然后再炒一会
步骤
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6
炒均匀，青蒜软化就可以起锅了
步骤
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7
上菜喽
步骤
step
8
蒜香萝卜丝的成品图
蒜香萝卜丝的烹饪技巧
技巧
tips
大火爆炒
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
32.6
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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