蒜香萝卜土豆烧肉的做法
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1
准备好材料。
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2
土豆和胡萝卜去皮。
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3
分别切成滚到块。
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4
大蒜去皮待用。
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5
锅中放适量的油，放入肉炒出香味。
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6
放入料酒，翻炒均匀。
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7
放入生抽。
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8
再放入甜面酱。
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9
加适量热水，炖一会肉。
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10
放入土豆和萝卜。
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11
再放入大蒜。
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12
翻炒均匀后盖锅盖。
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13
小火炖至土豆软烂加盐调味即可出锅。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.53
克
少吃
糖尿病人群
24.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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