蒜香蜜汁烤翅的做法
步骤
step
1
鸡翅洗净改刀。
步骤
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2
放入碗中，加入葱姜蒜，盐，孜然粉，料酒，黑胡椒，蚝油，烧烤酱。
步骤
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3
搅拌均匀，腌制40分钟。
步骤
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4
蜂蜜中加入老抽，食用油搅拌均匀。
步骤
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5
鸡翅放入烤箱，调至200度，烤10分钟。
步骤
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6
取出，在正反面抹上酱汁。
步骤
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7
蒜末，再烤10分钟即可。
蒜香蜜汁烤翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.07
克
少吃
糖尿病人群
115.3
大卡
少吃
减肥人群
4.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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