蒜香薯条的做法
步骤
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1
4个土豆约1000克，削皮
步骤
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2
切成8毫米的宽的条
步骤
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3
水开后煮六分钟左右，如果是面土豆，减少时间，根据切的大小调整煮的时间
步骤
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4
煮后过凉水，放干备用
步骤
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5
放大蒜粉，鸡粉，盐，土豆淀粉搅匀备用
步骤
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6
筛到土豆条上，均匀裹好，冷冻土豆条一个小时
步骤
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7
油炸至金黄
步骤
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8
出锅，加了蒜粉的炸薯条，味道非常好
步骤
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9
成品
蒜香薯条的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.04
克
不吃
糖尿病人群
78.6
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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